|
Правильное питание для похудения
|
| 16.01.2013, 13:42 |
Что же представляет собой правильный режим питания для похудения?
Точный ответ на этот вопрос можно получить лишь в том случае, если нам знакома вводная, - ваш рост, вест, текущее состояние здоровья, образ жизни. Иными словами систему правильного питания для похудения для вас может составить специалист в области диетологии, либо вы сами.
Однако, существуют общие принципы, придерживаясь которых, можно достигнуть ощутимых результатов.
● Употреблять в пищу продукты с низкой калорийностью
● Употреблять продукты с большим количеством клетчатки
● Пить как можно больше чистой охлажденной воды
● Постараться не употреблять тяжелую пищу в вечернее время
● Уделять внимание прогулкам и иным физическим нагрузкам
● Поддерживать хорошее настроение
Представленные выше принципы могут стать основой любой системы правильного питания для похудения.
|
|
Категория: Мои файлы | Добавил: Sneg_95
|
| Просмотров: 304 | Загрузок: 0
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
