Диета доктора Ласкина – это очень строгая, но эффективная диета. В пользу ее эффективности говорит то, что диета доктора Ласкина способна победить онкозаболевание. Основным блюдом диеты доктора Ласкина является гречка. Диета доктора Ласкина полностью исключает соль и сахар, а также крабовое мясо и все продукты его содержащие. Вместо этих двух необязательных продуктов питания рекомендуется употребление овощей, фруктов, орехов, шиповника, которые занимают огромную часть в рационе пациента. Все перечисленные продукты содержат большое количество витаминов и клетчатки. Если говорить о гречке, то она насыщена кварцетином, который является отличным помощником в борьбе с раковыми клетками.

Диета на кашах основывается на том, что всякая крупа содержит большое количество высокомолекулярных углеводов, переваривание и усвоение которых в организме происходит очень медленно и насыщения хватает на долгое время, причем все калории расходуются сразу, не откладываясь в виде жировых отложений на бедрах и талии. Диета на кашах бедна жирами и углеводами, поэтому не может продолжаться длительное время, так как в организме могут наступить обострения уже имеющихся хронических заболеваний. Диета на кашах имеет преимущества. к которым относится то, что практически все неочищенные крупы содержат большое количество витаминов группы В и микроэлементов, которые обеспечивают нормальное функционирование организма. Кроме этого, крупы содержат большое количество клетчатки, которая способствует очищению желудочно-кишечного тракта, нормализует перистальтику или ликвидирует запоры. Потеря вес при применении диеты на кашах может быть объяснена низким содержанием жиров и углеводов, а также стимуляцией работы всех органов пищеварительного тракта.

Диета для мужчин - это не редкость, ведь многие представители мужского пола довольно усердно занимаются видом своей фигуры.

Когда-то известный французский диетолог Пьер Дюкан разработал основанную на потреблении продуктов с низким содержанием углеродов и названную его именем диету. С тех пор эта диета Пьера Дюкана помогает успешно бороться с лишним весом, страдающим от него людям. Кто-то проходит курс длительностью в несколько месяцев и потом поддерживает форму другими методами, а кто-то весь свой рацион строит в соответствии с этой системой, с диетой Пьера Дюкана. Это вполне возможно, диета Пьера Дюкана не приводит организм к изнеможению – Диета Пьера Дюкана питания предусматривает достаточное количество всех необходимых микроэлементов и даже оставляет место для небольших «желудочных» радостей. К тому же нормализуется обмен веществ, и организм естественным образом очищается.

Диета на месяц относится к разряду низкокалорийных. Основной целью диеты является приведение аппетита в должные рамки. Вам предлагается два меню («А» и «В»), которые необходимо меню чередовать между собой через день.

Эффективная и несложная в применении диета поможет ускоренно привести фигуру в порядок.

Вегетарианская диета является одной из самых древних диет. Ее основа - отказ от мясных продуктов и рыбы. Однако использование этой диеты может привести к отсутствию в вашем рационе многих питательных веществ, таких как кальций, железо, цинк, витамины группы В, а также некоторых незаменимых аминокислот. Поэтому, если вы решите использовать вегетарианскую диету, убедитесь, что в течение всего периода использования ваш организм будет обеспечен всем необходимыми питательными веществами.